Здорове харчування для активного віку
clarnuvek допомагає людям зрілого віку створювати збалансовані раціони, що підтримують енергію, покращують самопочуття та сприяють активному способу життя
Індивідуальний підхід
Персональні раціони з урахуванням ваших потреб, смаків та особливостей організму для досягнення оптимального самопочуття
Експертні поради
Професійні дієтологи та нутриціологи розробляють рекомендації спеціально для людей зрілого віку з багаторічним досвідом
Постійна підтримка
Супровід на кожному етапі, корекція планів, відповіді на питання та мотивація для досягнення ваших цілей
Наші переваги
Чому тисячі людей зрілого віку обирають clarnuvek для планування свого харчування та покращення якості життя.
Персональний підхід
Кожен план розробляється індивідуально з урахуванням ваших особливостей
Враховуємо вік, стать, рівень активності, захворювання та смакові переваги для створення ідеального плану харчування
Наукова обґрунтованість
Всі рекомендації базуються на останніх дослідженнях в галузі нутриціології
Співпрацюємо з провідними науковими установами та постійно вивчаємо нові дослідження про харчування зрілого віку
Простота використання
Зрозумілі рецепти та покрокові інструкції для комфортного приготування
Всі рецепти адаптовані для людей зрілого віку з детальними інструкціями та альтернативними варіантами
Економія часу
Готові списки покупок та оптимізовані рецепти економлять ваш час
Складаємо оптимальні списки покупок, групуємо рецепти за складністю та часом приготування
Доступність
Помірні ціни та гнучка система оплати робить здорове харчування доступним
Пропонуємо різні тарифні плани та можливість оплати частинами для максимальної доступності
Постійна підтримка
Команда експертів завжди готова допомогти та відповісти на питання
Працюємо 7 днів на тиждень, надаємо підтримку через додаток, email та телефон
Доведена ефективність
Понад 85% клієнтів відмічають покращення самопочуття вже через місяць
Регулярно проводимо опитування клієнтів та відстежуємо результати для постійного покращення сервісу
Тільки свіжі та якісні інгредієнти в наших рецептах
Наші фахівці
Команда досвідчених професіоналів, які присвятили свою кар'єру розробці здорового харчування для людей зрілого віку. Кожен спеціаліст має багаторічний досвід роботи з особливостями метаболізму та потребами організму після 50 років.
Олена Кравченко
Головний дієтолог
Спеціаліст з харчування для зрілого віку з 15-річним досвідом. Розробила унікальні методики адаптації раціону до вікових змін організму.
Михайло Петренко
Нутриціолог
Експерт з мікронутрієнтів та їх впливу на якість життя людей після 55 років. Автор численних програм оздоровлення через харчування.
Ірина Волошина
Консультант з оздоровлення
Спеціалізується на комплексному підході до здоров'я через правильне харчування. Має досвід роботи з понад 2000 клієнтів зрілого віку.
Наша команда регулярно підвищує кваліфікацію, вивчає найновіші дослідження в галузі нутриціології та геронтології. Ми поєднуємо наукові знання з практичним досвідом, щоб забезпечити найкращі результати для наших клієнтів. Кожен план харчування розробляється індивідуально з урахуванням ваших особистих потреб, смаків та цілей.
Збалансоване харчування - основа активного довголіття
Конструктор вашого плану
Створіть індивідуальний план харчування, обравши базовий пакет та додаткові послуги відповідно до ваших потреб. Всі ціни вказані в українських гривнях.
Базовий план
Що включено:
- Персональний план харчування на місяць
- Детальні рецепти з інструкціями
- Список покупок на кожен тиждень
- Онлайн підтримка через додаток
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс планування харчування для людей зрілого віку.
Чи підходить ваш сервіс для людей з діабетом?
Так, наші дієтологи мають досвід роботи з людьми, які мають діабет. Ми розробляємо спеціальні плани харчування з контролем вуглеводів, що допомагають підтримувати стабільний рівень цукру в крові.
Як часто оновлюється план харчування?
Базовий план оновлюється щомісяця. При необхідності ми можемо корегувати меню раніше, особливо якщо змінилися ваші потреби або побажання щодо страв.
Чи можна адаптувати меню під мої смакові переваги?
Звичайно! При складанні плану ми обов'язково враховуємо ваші улюблені продукти, алергії та продукти, які ви не вживаете. Це робить дотримання плану комфортним і приємним.
Скільки часу займає приготування страв?
Всі рецепти розраховані на людей зрілого віку і не вимагають складних кулінарних навичок. Середній час приготування однієї страви складає 20-45 хвилин.
Чи надаєте ви рекомендації щодо фізичної активності?
Наш фокус - це харчування, але ми з радістю порекомендуємо базові вправи, які доповнюють здорове харчування та підходять для вашого віку і стану здоров'я.
Як я можу зв'язатися з дієтологом?
Залежно від обраного тарифу, ви можете зв'язатися з дієтологом через наш додаток, електронну пошту або записатися на персональну консультацію.
Зв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до здорового харчування? Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин для обговорення ваших потреб та цілей.
Порада дня
Початок дня з білків
Розпочинайте день з білкового сніданку. Яйця, нежирний творог або греческий йогурт допоможуть підтримати м'язову масу та нададуть енергії на цілий день. Це особливо важливо для людей після 50 років.
Індивідуальне планування - ключ до успішного результату
Ваш прогрес з clarnuvek
Відстежуйте свої досягнення на шляху до здорового харчування. Кожен етап приносить відчутні покращення самопочуття та якості життя.
Перший тиждень
Адаптація до нового режиму
Що відбувається:
- • Нормалізація режиму харчування
- • Покращення травлення
- • Збільшення енергії
- • Стабілізація настрою
✓ Досягнуто 1247 користувачами
Перший місяць
Відчутні покращення
Що відбувається:
- • Покращення якості сну
- • Зменшення втоми
- • Оптимізація ваги
- • Покращення концентрації
✓ Досягнуто 982 користувачами
Три місяці
Стійкі звички
Що відбувається:
- • Формування здорових звичок
- • Покращення показників здоров'я
- • Підвищення життєвого тонусу
- • Покращення зовнішнього вигляду
✓ Досягнуто 756 користувачами
Півроку і більше
Новий спосіб життя
Що відбувається:
- • Повна трансформація способу життя
- • Максимальна енергія і активність
- • Оптимальні показники здоров'я
- • Впевненість і задоволення життям
✓ Досягнуто 523 користувачами
Середній прогрес наших клієнтів
Програма лояльності
Чим довше ви з нами, тим більше переваг отримуєте. Наша програма лояльності винагороджує ваші здорові звички та мотивує до нових досягнень.
Початковий рівень
0-3 місяці
- • Персональний план харчування
- • Базова підтримка
- • Щомісячні рецепти
- • Доступ до мобільного додатку
Знижка: 0%
Досвідчений рівень
3-12 місяців
- • Всі переваги початкового рівня
- • Пріоритетна підтримка
- • Безкоштовні додаткові консультації
- • Ексклюзивні рецепти
- • Спеціальні програми
Знижка: 10%
VIP рівень
12+ місяців
- • Всі переваги попередніх рівнів
- • Особистий куратор
- • Безлімітні консультації
- • Участь у закритих заходах
- • Ранній доступ до новинок
Знижка: 20%
Додаткові бонуси для всіх рівнів: накопичувальні бали, спеціальні акції, безкоштовні матеріали та регулярні подарунки від партнерів.
Приєднатися до програми
Готування як насолода та шлях до здоров'я